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tableau des calories calories que contiennent les aliments consommation des calories. la consommation des calories varie selon l'âge, le sexe et l'activité. - homme 20/40 ans, actif moyen : 2 700 calories - femme 20/40 ans, active moyenne : 2 200 calories - homme 40/60 ans, actif moyen : 2 500 calories - femme 40/60 ans, active moyenne : 2 000 calories définition de la calorie. la calorie est une unité de mesure de la valeur énergétique des aliments. en france, la notion de kilocalorie (cal) est souvent utilisée. 1 kilocalorie = 1000 calories. livre calories + de livres bio - minceur calcul imc calculez votre poids idéal et valeur imc en ligne selon votre taille, poids, sexe... calculer en ligne l'imc conservation conservez vos aliments avec le guide des températures de conservation conservation des aliments les nutriments nécessaires. les nutriments sont important pour l'organisme. l'afssa recommande la consommation de 81 g de protéines, 325 g de glucides et 88 g de lipides pour un homme moyennement actif de 50 ans. - les protéines : elles fournissent les éléments structurants du corps. sa valeur énergétique est de 4 kcal/g et provient des protéines animales (viande, poisson, produits laitiers...) et des protéines végétales (céréales, légumes secs...). - les glucides : sont les deux types de sucres brûlés par l'organisme: sucres "lents" (céréales, pâtes, riz, fruits...) et les sucres "rapides" (sucre, produits/boissons sucrées). la valeur énergétique est de 4 kcal/g. - les lipides : sont les graisses que contiennent les aliments. la valeur énergétique est de 9 kcal/g. ces graisses sont d'origine animale (viande, charcuterie, beurre, fromage...) et d'origine végétale (noix, huile, margarine...). apéritifs boissons céréales coquillages desserts fruits légumes matières grasses poissons produits laitiers viandes volailles calories des apéritifs apéritifs kcal / 100g bretzel (15g) 80 cachuètes (unité) 10 caviar 252 chips 570 chipster 479 miniquiche 537 mousse de poisson 185 noix de cajou 612 oeufs de lump 125 oeufs de poissons (1 c.café) 28 olives noires 336 olives vertes 123 pistaches 617 pringles original 540 rillettes de saumon 320 calories des boissons boissons kcal / 100g baileys 329 bière ordinaire (alcool 5%) 41 bière sans alcool 20 café (lait écrémé) 11 café expresso 2 café soluble 98 café viennois soluble 415 campari 228 capuccino 57 capuccino lait écrémé 46 capuccino lait entier 34 capuccino nescafé 95 champagne brut (1 coupe) 80 champagne doux (1 coupe) 120 chocolat chaud 80 coca cola (250 ml) 100 coca cola light 0 cognac (4 cl) 192 chocolat chaud cacao 80 eau minérale 0 gin (alcool 40%) 230 jus d'ananas 51 jus d'orange 42 jus de fruit 60 jus de tomate 16 lait de riz 120 limonade 39 martini (8 cl) 128 milk shake au chocolat 127 mousseux (1 coupe) 70 oasis orange (15 cl) 68 orangina (15 cl) 71 orangine light (15 cl) 11 pastis (4 cl) 130 pepsi (100 ml) 42 perrier 0 porto (7 cl) 80 protéine 92/95 380 ricard (4 cl) 130 redbull 45 ricoré 90 saké 134 sirop de grenadine 548 sirop de menthe 300 smoothie (pomme carotte fraise) 65 soda orange 48 sprit (15 cl) 54 thé 1 thé vert 2 thé glacé (100 ml) 30 tisane 1 vin blanc 10° (15 cl) 108 vin rosé (11,5% alcool) 71 vin rouge 12° (15 cl) 105 vodka (4 cl) 100 whisky (8 cl) 384 calories des céréales et féculents céréales et féculents kcal / 100g baguette 283 barre céréale grany fruits des bois 405 barre de céréales special k 389 barre hyperprotéinée aux céréales 400 biscotte 390 biscotte heudebert 390 biscotte nature au son & germe de blé 160 biscuits gerblé 438 bretzel 391 brioche 386 céréales all bran kellogg's 280 céréales all bran kellogg's guardian 324 céréales chocapic 385 céréales choco pops 878 céréales corn-flakes kellog's 370 céréales croque-nature 220 céréales frosties (kellogg's) 370 céréales lion 405 céréales spécial k 373 céréales spécial k fruit rouges 366 couscous 110 craquinette chocolat 425 croissant au jambon 282 fajita 290 farine de blé blanche 365 farine de blé, grain entier 340 farine de sarrasin 363 farine de seigle 339 frites 423 galette de blé 380 galette de riz 380 galette de riz complet 372 galette de sarrasin 281 gaufres 400 madeleines 490 maïzena 350 manioc 134 orge 287 pain au chocolat 410 pain au lait 366 pain blanc 255 pain brioché 267 pain complet 230 pain de mie 284 pain de mie complet 270 pain grillé 416 pain pita 300 pâtes au blé complet 337 pâtes fraîches 280 pâtes tagliatelles 280 pates tortellini barilla 404 petit beurre 430 pomme de terre vapeur 79 pommes de terre cuite à l'eau 81 purée de pommes de terre 106 riz basmati 347 riz complet 257 riz complet lustucru 362 spaghettis 93 tagliatelles au saumon 105 tapioca 340 toast melba 384 tuc nature 510 calories des coquillages et crustacés coquillages et crustacés kcal / 100g brelons 80 coquille saint-jacques 74 couteaux 55 crabe en conserve 104 crabe frais 85 crevettes grises 98 ecrevisses 71 homard 80 huîtres 70 langouste 90 moules 70 palourdes 50 seiche 85 calories des desserts et sucreries desserts et sucreries kcal / 100g barre céréales-chocolat taillefine 79 barre chocolat kitkat nestlé 228 barre de céréales fruits rouges (special k) 84 barre de céréales (special k) 389 barre mars 423 barre snickers 467 barre twix 500 beignet aux pommes pasquier 385 beignets aux abricots 227 biscuit au chocolat 493 biscuit brossard 373 biscuits bn fraise 370 biscuits framboises (la paille d'or) 360 boudoir 388 brownies 463 chausson aux pommes 275 chewing gum sans sucre 155 chocolat blanc (milka) 535 chocolat noir 70% 590 chocolat lindt 70% de cacao excellence noir 540 confitures 278 cookies 464 cornet de glace au chocolat (extrême) 208 crème brûlée 336 crème glacée chocolat 216 crème glacée pistache 451 crêpe nature 227 croissant au beurre 180 crumble aux fruits rouges 280 danette au chocolat 135 ferrero rocher 560 fraisier 236 framboisier 264 fromage blanc 0% 44 fromage blanc 20% 80 galette des rois 498 gâteau au chocolat 367 glace magnum 325 kinder bueno 563 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pomélo 38 pomme 52 prune 56 pruneaux 290 questch 52 raisin 68 raisins secs 324 rhubarbe 21 sapotille 70 tamarin 239 calories des légumes légumes kcal / 100g artichaut 40 asperge 26 aubergine 35 avocat 200 betterave rouge 23 blette 33 brocolis 35 carotte 38 céleri 20 céleri-rave 44 cèpe 28 champignon 22 champignon blanc 28 chou blanc 23 chou de bruxelles 54 chou rouge 31 chou vert frisé 50 chou-fleur 30 choucroute (conserve) 20 ciboulette 30 citrouille 26 coeur de palmier 90 concombre 15 cornichon 13 courge 30 courgette 17 cresson 20 echalote 72 endive 15 epinard 23 fenouil 31 feuille de chêne 17 fève 70 fève sèche 340 flageolets 70 girolles 28 haricots verts 40 haricots blancs 140 laitue 18 laitue feuilles rouges 16 laitue frisée 15 laitue romaine 17 lentille 116 mâche 36 manioc 140 navet 35 oignon 45 panais 75 patates douces 75 petits pois 65 pissenlit 45 poireau 61 pois cassés 356 pois chiche 360 poivron jaune 26 poivron rouge 28 poivron vert 16 pomme de terre à l'eau 95 potimarron 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Domain Name: TABLEAU-CALORIES.COM
Registry Domain ID: 1535699700_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2017-01-01T12:52:30Z
Creation Date: 2009-01-01T13:52:31Z
Registry Expiry Date: 2018-01-01T13:52:31Z
Registrar: OVH
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS13.OVH.NET
Name Server: NS13.OVH.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-09-03T03:24:07Z <<<

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NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
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  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =tableau-calories.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME tableau-calories.com

  CHANGED 2017-01-01

  CREATED 2009-01-01

STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  DNS13.OVH.NET 213.251.188.132

  NS13.OVH.NET 213.251.128.132

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